fitness zone s.r.o. Nová 269, Lužná 270 51 info@fitness-zone.cz 777 474 478

O posilovacích strojích



Stalo se posilování vaším koníčkem? Nechce se vám ztrácet čas dojížděním do posilovny? Nebaví vás čekat v posilovně na to, až se uvolní obsazený posilovací stroj? Pak je možná načase objednat si svůj vlastní posilovací stroj a můžete začít posilovat v pohodlí vašeho domova kdykoli máte čas a chuť. 

U nás najdete širokou nabídku posilovacích věží, posilovacích lavic, cyklotrenažerů, rotopedů, veslařských trenažerů, vibromasážních strojů, běhacích pásů, eliptických trenažerů, autotrakčních lehátek, činek a závaží či stepperů. 

Posilovací věže

Posilovací věž je multifunkční posilovací stroj, na kterém je možné efektivně procvičit a posílit všechny svalové skupiny. Domácí posilovací věže slouží jak pro kondiční cvičení mužů i žen všech věkových kategorií, tak pro silový trénink aktivních sportovců. Pro pravidelný silový trénink je důležité zvolit takovou sestavu, aby bylo možné obsáhnout všechny důležité cviky a efektivně posílit a procvičit opravdu všechny svalové partie; správně sestavená posilovací věž určená pro pravidelný silový trénink navíc umožňuje cvičení s dostatečnou zátěží a s použitím volných činek. Ideální volbou pro kondiční cvičení je pak univerzální posilovací věž umožňující procvičení a posílení svalstva a tím pádem i celkové zlepšení tělesné kondice po zdravotní i estetické stránce. Více informací...

Posilovací lavice

Posilovací lavice (nebo také posilovací lavičky) jsou v podstatě základem většiny domácích posiloven. Jsou určeny zejména pro silový trénink aktivních sportovců, kteří si posilování zamilovali a chtějí dosáhnout nárůstu svalové hmoty a síly v pohodlí domova. Posilovací lavice ale ocení také lidé jakéhokoli věku (včetně lidí středního a staršího věku), kteří ze zdravotních či estetických důvodů usilují o kondiční zpevnění postavy. Více informací...

Vibromasážní stroje

Vibromasážní stroje (někdy též nazývané vibrační plošiny nebo vibrační desky) jsou ideální a vysoce efektivní cvičební pomůckou pro procvičení všech svalových skupin i hlubokých kosterních svalů. Cvičení s využitím vibrací je účinnější než klasické posilování vzhledem k tomu, že při cvičení na vibromasážních strojích se zapojuje až 90% svalových vláken, čehož je dosaženo vibracemi o vysoké frekvenci (naproti tomu při klasickém posilování se zapojuje jen přibližně 50% svalových vláken dané partie). Změnou cvičební polohy je možné v jeden okamžik aktivovat různé skupiny svalů do protahovacího nebo posilovacího stavu a zaměřit se tak na konkrétní tělesné partie. Více informací...

Rotopedy (ergometry, recumbenty)

Rotoped je v podstatě pevné stacionární kolo určené zejména pro domácí kondiční trénink. Jízda na rotopedu je oblíbenou domácí aktivitou, jeho použití je poměrně univerzální. Jízda na rotopedu je perfektní volbou pro získání fyzické kondice i pro redukci tuku. Je vhodný pro aktivní sportovce jako doplňková aktivita, ale díky minimálnímu zatěžování kloubů ho efektivně využijí také osoby s nadváhou nebo například starší osoby při rehabilitaci. 

Pravidelný trénink na rotopedu pozitivně ovlivňuje krevní tlak, snižuje klidový i zátěžový puls. Cvičení na rotopedu optimálně zatěžuje srdce, dochází ke zvýšení kapacity plic, navíc podporuje spalování tuků. 

Ergometry jsou v podstatě rotopedy s lépe vybavenou elektronikou a pokročilejšími funkcemi. Většina ergometrů vyšších řad je již vybavena indukční brzdou, čímž je zajištěna vyšší přesnost měření. Více informací...

Běžecké trenažéry a pásy

Běžecký pás umožňuje nejpřirozenější formu pohybu pro každého člověka – chůzi a běh. Samozřejmě, že chodit i běhat se dá kdekoli venku… ale běhání v zimě není úplně pro každého, nepříznivé počasí vás navíc může zastihnout během celého roku. Nebo se možná k aktivnímu pohybu dostanete až pozdě večer… Pak je pro vás chůze či běh na běžeckém trenažeru ideální volbou.

Běžecký pás je perfektní volbou pro získání fyzické kondice i pro redukci tuku. Je vhodný jak pro aktivní sportovce, tak pro osoby s nadváhou, ale například i pro starší osoby. Více informací...

Crossové/eliptické trenažéry

Eliptický neboli crossový trenažer (někdy též nazývaný eliptical) je ideální volbou pro každého, kdo chce efektivně procvičit a posílit celé tělo. Díky eliptickému pohybu dochází k minimálnímu zatěžování kloubů, je tedy vhodný i pro starší osoby či osoby s nadváhou. Při aerobním cvičení na eliptickém trenažeru si procvičíte všechny důležité svalové skupiny spodní i horní poloviny těla, podpoříte spalování tuků, zlepšíte svoji fyzickou kondici. Eliptický pohyb umožňuje efektivní posílení svalů nohou, hýždí i boků, stejně tak se cvičením posilují paže, ramena, prsa i záda. Právě díky možnosti intenzivního procvičení spodní poloviny těla jsou eliptické trenažery oblíbené především mezi ženami. Více informací...

Cyklotrenažéry

Cyklotrenažer (někdy též nazývaný spinningové kolo nebo indoortrenažer) je v podstatě pevné stacionární kolo určené pro intenzivní trénink, které slouží jako simulátor jízdního kola. Cyklotrenažery jsou prioritně určené pro sportovnější a intenzivnější charakter tréninku a jsou tedy jakousi sportovnější variantou rotopedu či ergometru, nejsou tedy úplně vhodné pro typické domácí kondiční šlapání např. u televize.

Přesto je jízda na cyklotrenažeru velmi oblíbenou domácí aktivitou, často slouží jako náhrada jízdy na kole při špatném počasí nebo v zimním období. Jízda na cyklotrenažeru se řadí mezi čisté aerobní formy cvičení, pravidelný trénink má pozitivní a vysoce efektivní vliv na rozvoj oběhového a dýchacího systému. Díky cyklickému pohybu dochází k minimálnímu zatěžování kloubů. Jízda na cyklotrenažeru je také ideálním pomocníkem pro podporu spalování tuků. Více informací...

Veslařské trenažéry

Veslovací trenažery (někdy též nazývané veslařské trenažery nebo veslovače) jsou patrně nejuniverzálnější a nejkomplexnější formou domácího kondičního tréninku. Při pravidelném tréninku na veslovacím trenažeru zatížíte kompletně celou postavu, zpevníte svalový korzet, zádové a břišní svaly a je účinný pro svaly nohou a hýždí. Cvičení na veslařských trenažerech je vhodné jak pro kondiční veslování žen nebo nepříliš trénovaných osob s cílem redukce tuků, tak pro opravdu intenzivní trénink aktivních sportovců. Při tréninku na veslovacím trenažeru dochází k minimálnímu zatěžování kloubů, pravidelným cvičením se efektivně posiluje kardio systém a podporuje se spalování tuků. Více informací...

Steppery

Činky a závaží

Činky a závaží tvoří základní součást každé domácí (i komerční) posilovny. V naší nabídce můžete najít kompletní sortiment činek, kotoučů i příslušenství k činkám – činky jednoručky, závaží a kotouče na činky, činkové tyče a osy, olympijské činky i stojany na činky a kotouče. Při výběru činek je potřeba věnovat se průměru vrtání činky, aby byly kompatibilní s těmi, které již používáte. Standardní je vrtání 30 mm, na které přechází většina výrobců činek a strojů. Více informací...

Autotrakční lehátka

Autotrakční lehátko, které se také někdy nazývá rehabilitační lavice nebo inverzní stůl, bylo vyvinuto pro preventivní i léčebné využití při bolestech a onemocněních zad, páteře a pohybového systému. V dnešní době je většina lidí trvale jednostranně zatížena ať už v poloze v sedě či ve stoje. Postupně tak dochází k přetížení zejména žilního oběhu dolních končetin, meziobratlových plotének, kyčelních kloubů i vnitřních orgánů. Následně pak může dojít i k poškození těchto dlouho přetěžovaných částí těla.

Autotrakční lehátko vás dokáže plynule přetočit do pozice, kdy hlavou směřujete směrem k zemi. Tato obrácená poloha na autotrakčním lehátku efektivně a přirozeně vyrovnává důsledky přetížení různých částí těla. V obrácené pozici dochází k aktivnímu uvolnění svalového napětí. Autotrakční lehátko je ideálním pomocníkem pro uvolňování svalového napětí, uvolňování zablokovaných zad, plotének nebo třeba dýchacích cest. Relaxace na autotrakčním lehátku je doporučována lékaři i maséry, kteří se zabývají rehabilitacemi celého těla.


 

 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.