fitness zone s.r.o. Nová 269, Lužná 270 51 info@fitness-zone.cz 777 474 478

Posilovací věže



Posilovací věž je multifunkční posilovací stroj, na kterém je možné efektivně procvičit a posílit všechny svalové skupiny. Domácí posilovací věže slouží jak pro kondiční cvičení mužů i žen všech věkových kategorií, tak pro silový trénink aktivních sportovců. Pro pravidelný silový trénink je důležité zvolit takovou sestavu, aby bylo možné obsáhnout všechny důležité cviky a efektivně posílit a procvičit opravdu všechny svalové partie; správně sestavená posilovací věž určená pro pravidelný silový trénink navíc umožňuje cvičení s dostatečnou zátěží a s použitím volných činek. Ideální volbou pro kondiční cvičení je pak univerzální posilovací věž umožňující procvičení a posílení svalstva a tím pádem i celkové zlepšení tělesné kondice po zdravotní i estetické stránce.

Základem posilovacích věží je zpravidla univerzální posilovací lavice umožňující polohování sedáku a zádové opěrky. Další nedílnou součástí posilovacích věží je kromě dalších stanovišť také horní a spodní kladka.  V zásadě lze posilovací věže rozdělit na posilovací věže s deskovým závažím a posilovací věže s kotoučovým závažím. Tzn., že zátěž tvoří buď kompaktní sada destiček (cihliček) - posilovací věže s deskovým závažím, kdy požadovanou zátěž nastavíte zastrčením kolíku do požadované destičky; nebo zátěž tvoří samostatně doobjednané kotouče a činky - posilovací věže s kotoučovým závažím, kdy požadovanou zátěž naložíte na patřičné nakládací trny na stroji. U posilovacích věží s deskovým závažím by měly být destičky (cihličky) kovové s pojezdovou vložkou, což zaručuje plynulý a tichý chod. U posilovacích věží s kotoučovým závažím je pak třeba ohlídat, aby při dokupování kotoučů odpovídala díra vrtaná v kotouči průměru nakládacího trnu na stroji. 

Důležitou součástí posilovacích věží jsou převodová lanka a kladky. Životnost lanek je samozřejmě dána kvalitou použitých materiálů a také zvolením správného průměru lanka (pokud je použit nevhodný průměr lanka vzhledem k pojezdové drážce, může dojít k rychlému opotřebení). U kladky je potom zásadní osazení ložisky a hlavně pevnost materiálu, ve kterém je ložisko osazeno. 

Při volbě posilovací věže je důležité dbát na to, aby splňovala základní požadavky na kvalitu, bezpečnost, ergonomii pohybu a variabilitu, což jsou požadavky zásadní pro maximální komfort při cvičení, pro to, aby cvičení nebylo nepříjemné a bylo možné cviky správně provést.


 

 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací